Юлия, здравствуйте. Вы являетесь успешным руководителем, зож-коучем и многодетной мамой в прекрасной форме. Как вы совмещаете духовные практики, консультации, ведение бизнеса и семью, воспитание детей? Как расставляете приоритеты в вашей жизни?
Возможно, для современного мира я старомодна, но приоритет у меня один - семья. И все, что я делаю, я делаю для своей семьи.
Духовные практики помогают мне развиваться, чтобы быть лучшей матерью и примером для моих троих девочек. Только личным примером мы можем воспитать своих детей и вдохновить их.
Бизнес я строю с такой перспективой, чтобы в будущем передать его своим детям, чтобы они продолжали наше семейное дело. Благо, что мои девочки сами выбрали спорт и им нравиться работать с нами!
Старшая дочь имеет чёрный пояс и является чемпионкой мира по карате, уже тренирует группу. Она продолжает дело своего отца.
Помогает распределить время также планирование. Я записываю в план всё: консультации, тренировки, личную практику, время для отдыха, время для обучения, время, чтобы провести с семьей. Без этого невозможно, когда у тебя такая многозначность.
Как вы познакомились с йогой и что она значит для вас?
С йогой я познакомилась, благодаря книге «Йогадимика» Айенгара. Она случайно попала в мои руки в 2008 году, и с тех пор я не выпускаю ее из рук. Сначала я года два практиковала сама, по книге. Затем меня это так увлекло, что я пошла учиться. Закончила курсы хатха-йоги в Федерации йоги России. Затем меня увлекла йоготерапия, и я посетила много семинаров по йоготерапии сколиозов, болей в спине и др. В вопросах йоготерапии для меня самым авторитетным специалистом является С.Н. Агапкин, чьи семинары я стараюсь не пропускать.
Йога для меня - это моя жизнь!
Благодаря йоге я вылечила много своих болячек, избавилась от многих ограничивающих установок, прошла и прохожу огромную личностную трансформацию. Я считаю, что даже на проекте Smart Queen я оказалась, благодаря йоге.
Какие направления вы практикуете сами? Чему обучаете? Какие требования, как руководитель, предъявляете к тренерам в вашем центре?
Все, что я практикую сама, этому я и обучаю. Я уверена, что ты можешь чему-то научить только тогда, когда сама продолжаешь учиться. По этому принципу я и отбираю специалистов в свою студию. У меня работает всего четыре тренера, но я могу с уверенностью сказать, что это люди, которые постоянно развиваются и работают над собой и горят желанием приносить пользу этому миру.
Честность, порядочность, любовь к своему делу, постоянное обучение, регулярная личная практика - вот мои требования к моим тренерам.
Сама я практикую пилатес уже 17 лет и йогу - 14, и они прекрасно дополняют друг друга. Если йога - это инструкция к жизни, то пилатес - это инструкция к движению. Я бы сказала, что пилатес - это Библия движения. На данный момент ещё очень увлеклась нейрофитнесом: изучаю соматику Ханны и метод Фельденкрайза.